It-tagħlim biex issajjar ikel ġdid jista 'jkun skoraġġanti. U x-xiri tal-merċa filwaqt li tipprova wkoll tinnaviga t-tikketti tan-nutrizzjoni? Tibdewx. Iltaqa' ma' żewġ għodod ġodda li jistgħu jgħinuk tegħleb dawn l-ostakli komuni għal dieta aħjar. Shop Aktar Intelliġenti Ma' Fooducate X'jiġri jekk tikketta tan-nutrizzjoni tista 'tkun sempliċi daqs grad ta' ittra? Dik hija l-idea wara Fooducate, app mobbli b'xejn li jagħmilha faċli biex iqabblu oġġetti fuq l-ixkafef tas-supermarkets. L-ispirazzjoni laqtet lill-fundatur Hemi Weingarten meta nnota jogurt li jiddu fid-dlam fil-merċa tal-familja. 'Marti kienet xtrat l-għalf għat-tfal tagħna,' jgħid hu. 'Il-jogurt kellu żebgħa ħamra #40 fiha, li hija żebgħa sintetika bbażata fuq il-pitrolju li ġiet taħt kull xorta ta' kritika u ġiet ipprojbita f'xi pajjiżi Ewropej. Il-ħsieb li nitma' dak lill-familja tagħna dawwarli l-istonku.' Bl-app ta’ Weingarten, tista’ tiskennja l-bar codes tal-jogurts fil-korsija tal-ħalib u titgħallem li wieħed jissupera lill-oħrajn għax għandu inqas zokkor miżjud u inqas żebgħa. Fis-sezzjoni tal-pizza ffriżata, marka waħda tista 'tikseb għoli għall-ingredjenti organiċi tagħha, filwaqt li oħra taqa' qasira grazzi għax-xaħmijiet trans. Kull prodott huwa kklassifikat ibbażat fuq in-nutrijenti tiegħu, kif ukoll minn fejn jiġu dawk in-nutrijenti. (Ċereali jaqla 'marki għoljin talli jkun fih fibra—u marki ogħla jekk dik il-fibra hija derivata minn ħbub sħaħ.)
Sajjar Intelliġenti Ma' Gojee
Taf il-benefiċċji li tiekol varjetà wiesgħa ta 'frott, ħaxix, u qmuħ. Imma li tkun taf kif tipprepara dak l-ikel inqas familjari tista 'tkun storja oħra. Gojee.com jgħinek tagħmel użu tajjeb ta' ingredjenti ġodda. Ħu ftit sekondi biex tikteb id-dislikes jew l-allerġiji tiegħek, u l-ingredjenti li għandek fuq naħa. Is-sit imbagħad iservi riċetti miġbuda mill-aqwa bloggers tal-ikel madwar il-Web (flimkien ma 'ritratti lush garantiti li jqanqlu l-aptit). Dak il-mazz ta’ chard kemmxejn intimidanti jista’ jsir gratin tal-chard Svizzeru; għads aħmar bil-kurri, chard Svizzera, u soppa taċ-ċiċri; insalata tal-qawsalla bil-larinġ u l-basal cipollini; jew chard, xibt, u gzuz feta mgeżwra fl-għaġina phyllo. Tista 'wkoll iddaħħal lista ta' ikel fil-pantry tiegħek, u Gojee jipprova jsib riċetta li tinkorpora l-biċċa l-kbira tagħhom. Goodbye, karrotta waħedha fil-qiegħ tal-kexxun tal-ħaxix tiegħek. Hello, Deliciousness imsajjar fid-dar.
Aktar Modi biex Tiekol Tajjeb
- Dr Oz's wonder jumejn jitnaddaf
- 45 riċetta sodisfaċenti għall-insalata
- 4 ħbub eżotiċi li jistgħu jtejbu saħħtek
